Limon, portağal, ehtiras meyvəsi, kivi, yaşıl alma, ananas.Bu cür turşulu qidaların hamısını smoothiesə qarışdırmaq olmaz və bu turşu dişlərin mineral strukturunu həll edərək diş minasını aşındıra bilər.
Həftədə 4-5 dəfə və ya daha çox smoothie içmək dişlərinizi riskə sala bilər - xüsusilə tək və ya yeməklər arasında istehlak edildikdə.
İndi yay üçün mükəmməl smoothie hazırlayaq.Əvvəlcə ispanaq və banan kimi daha az turşulu qidaları nəzərdən keçirəcəyəm, sonra qatıq, süd və ya süd əvəzedicisi kimi tamponlanmış maddələr əlavə edəcəyəm.Sonra smuzinin dişlərimlə təmasını azaltmaq üçün bir samanla ləzzət alır, turşuluğu aradan qaldırmaq üçün isə yeməklə içərdim.
Smoothie içdikdən dərhal sonra dişlərimi fırçalamıram, bu, dişlərimin aşınmasını artırır, turşunun daha dərinə nüfuz etməsinə və diş səthinin daha çox aşınmasına səbəb olur.
başa düşürsən?İndi cəhd edək!
Göndərmə vaxtı: 10 avqust 2022-ci il