Bir çox insanlar şəkərin dişlərə zərər verdiyini düşünür, amma bilirsinizmi?Bir çox yapışqan qidalar dişlərə daha çox zərər verəcək.Yapışqan qidalar digər qidalara nisbətən dişlərə daha çox yapışdığından, yapışqan qidalar dişlərə daha çox zərər verər.Məsələn, bir az qurudulmuş meyvə və yapışqan konfet.
Digər qidalar, peçenye və peçenye kimi yüksək karbohidratlarla zəngindir ki, bu da boşluqda sürətlə şəkərə çevrilir və zərərli bakteriyalar üçün qida maddəsinə çevrilir.Kartof çipsləri kimi bəzi nişasta ilə zəngin qidalar yemək zamanı dişlərə möhkəm yapışacaq və dişlərə batır və zərərli bakteriyalar üçün qidalanma təmin etməyə davam edir.
Diş həkimi bu quru meyvələri, konfetləri, peçenyeləri və kartof çipslərini yedikdən sonra ağzınızı su ilə yaxalamağı təklif edir.Dişlərinizi diqqətlə fırçalamaq daha yaxşıdır Çin Ağ Advanced Diş Fırçası Böyüklər üçün Yumşaq Diş Fırçası zavod və istehsalçıları |Chenjie (puretoothbrush. com) və istifadə ipi Çin Uşaqlar üçün Safe Dental Flow Picks zavod və istehsalçıları |Chenjie (puretooth brush. com).Dişlərinizi vaxtında fırçalamasanız və dişlərdən peçenye qalıqlarını çıxarmazsanız, zamanla dişlərə böyük ziyan vurmaq asandır, diş çürüməsi kimi periodontal problemlərə səbəb olmaq asandır.
Bundan əlavə, qazlı içkilərin əksəriyyəti karbon turşusu və fosfor turşusu ilə zəngindir, hər ikisi diş minasının zədələnməsinin əsas günahkarlarıdır.
Sitrus meyvələri C vitamini ilə zəngin və qida dəyəri yüksək olsa da, yüksək turşuluğu səbəbindən diş minasını asanlıqla aşındırır və dişlərə zərər verir.Xüsusilə limon və üzümdən hazırlanan şirə dişlərə ən çox ziyan vurur.Odur ki, belə meyvə və şirələri yedikdən sonra çoxlu miqdarda qaynadılmış su içmək və ağzınızı vaxtında yaxalamaq məsləhətdir.
Yuxarıdakı qidaları uyğun miqdarda yeməyə çalışmalıyıq.Eyni zamanda onları yedikdən sonra ağzımızı təmiz su ilə yaxalamalı və ya şəkərsiz saqqızları vaxtında çeynəməliyik.Turşulu yemək və ya içki yedikdən sonra dişlərimizi fırçalamadan əvvəl 30 dəqiqə gözləməli, uyğun miqdarda flüor tərkibli diş məcunu qəbul etməliyik.
Göndərmə vaxtı: 19 yanvar 2023-cü il